طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم ؟
تاريخ التحديث: ٩ أبريل
طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم ؟
يمكننا بمنتهى السهولة حسابها، من خلال المعادلة التالية:
دليل كتلة الجسم = وزنك بالكيلو جرام / مربع طولك بالمتر.
فعلى سبيل المثال: حساب كتلة الجسم لشخص وزنه 140 كجم، وطوله 180سم = 43.2 = 1.8/1.8/140
ويمكننا معرفة إذا كان معدل الزيادة في الوزن طبيعي أم لا من خلال مؤشر كتلة الجسم كالتالي:
18.5 ـ 25 إذن معدل الزيادة في الوزن طبيعي.
25 ـ 30 زيادة في الوزن.
30 ـ 35 سمنة من الدرجة الأولى.
35 ـ 40 تصنف سمنة من الدرجة الثانية.
في حالة مؤشر كتلة الجسم أكبر من 40 فهذا يدل على السمنة المفرطة.